Sadhana en el idioma Sam’skrta
“Sadhana” viene de la raíz Sam´skrta, “Sadh” que significa completar. Sadhana quiere decir el esfuerzo a través del cual una persona llega a ser completamente realizada.
La mayoría de los seres corren por aquí y por allá buscando realizar sus deseos, tratando de encontrar placeres, y todo el tiempo se olvidan que ya posen el mismo objeto que buscan, el tesoro escondido muy profundo en la mente.
La meditación es el esfuerzo de retirar la mente del mundo, concentrarla en un punto y, a través de la repetición de un Mantra, expandirla hacia 1a Mente Universal, tocando la Fuente de toda felicidad y vibrando con la Esencia del Ser. El Mantra significa “lo que libera la mente de los sufrimientos e imperfecciones”. Es una palabra del idioma Sánscrito y su repetición constante infunde a la mente una vibración más sutil y espiritual. Es importante repetir el mantra que se recibe en la iniciación en forma correcta, teniendo en cuenta su significado para poder identificarse con el Ser Supremo.
Normalmente por miedos y ansiedades, las personas utilizan solamente una pequeña parte del potencial infinito del conocimiento y de la energía que está dentro de sus mentes. Aquel conocimiento infinito y energía no es sino la Conciencia Suprema que existe en cada entidad del Universo entero, pero somos pocas veces conscientes de Él.
La meditación es una práctica psico espiritual milenaria que nos permite recuperar la conexión entre nuestro ser individual y el Ser Universal. Su práctica expande nuestra mente permitiendo una mayor manifestación de la Conciencia y de nuestras características espirituales esenciales. Si bien el objetivo de la meditación es el desarrollo espiritual, está ampliamente comprobado que su práctica regular produce grandes beneficios, mejorando el estado general del cuerpo y el equilibrio de la mente. Los Monjes y Monjas (Acaryas) de Ananda Marga enseñan la técnica de la Meditación Avanzada La meditación debe ir acompañada de una conducta personal ética y moral para lograr equilibrio, serenidad mental y el desarrollo espiritual.